Translate

Σάββατο 16 Μαΐου 2020

Το Dojang1970 αλλάζει και ... ομορφαίνει

Με ιδιαίτερη χαρά σας ενημερώνουμε ότι ένα νέο blog έρχεται να πάρει την θέση του υπάρχοντος Dojang1970. 

Μετά από τρία περίπου χρόνια λειτουργίας και με περισσότερες από 420 αναρτήσεις στο ενεργητικό μας, αποφασίσαμε να γίνουμε καλύτεροι και ομορφότεροι. 






Το νέο blog που θα αρχίσει να λειτουργεί τις επόμενες μέρες, ξεκινάει έχοντας σαν περιουσία όλες τις αναρτήσεις του παλιότερου, με πολλές βελτιωμένες και σε κείμενο και σε εικόνα. Είναι καλύτερα δομημένο, πιό ευχάριστο και περισσότερο λειτουργικό.

Έτσι όσοι θα επιχειρήσετε να μπείτε απευθείας στο Dojang1970 θα μεταφέρεστε αυτόματα στο νέο, το Dojang Club.

Υπομονή μερικές, πολύ λίγες, μέρες.





Τρίτη 28 Απριλίου 2020

Ένα πολύ ωραίο βίντεο παραδοσιακού Muay Thai

Ένα πολύ ωραίο βίντεο παραδοσιακού Muay Thai, Muay Boran, με πολύ ωραία εικόνα και λήψεις.

Οι τεχνικές και κυρίως οι επιλογές είναι οι πιο ενδιαφέρουσες.




Παρασκευή 17 Απριλίου 2020

Ο Master Ken διδάσκει τεχνικές αυτοάμυνας σε περίοδο πανδημίας

Ο Master Ken δεν ξεχνά τον "λαό" του σε περίοδο πανδημίας. Συνεχίζει να μας διδάσκει τεχνικές αυτοάμυνας παρά τις δύσκολες μέρες που περνάμε!

Στο βίντεο που ακολουθεί μας δείχνει πως μπορούμε να κατατροπώσουμε όποιον αντίπαλο τολμήσει να μας ενοχλήσει:




Κυριακή 5 Απριλίου 2020

Οι "Sugar"


Μία τεχνική για να είναι τέλεια πρέπει να έχει τέσσερα χαρακτηριστικά: 
ταχύτητα, ακρίβεια, δύναμη και ομορφιά. 

Άν τα πρώτα τρία χαρακτηριστικά είναι αναμενόμενα, το τέταρτο, η ομορφιά, είναι μάλλον απρόσμενο.

Και όμως, η όμορφη κίνηση έχει τέλειες γραμμές, ταιριάζει απόλυτα με την θέση των μαχητών, την απόσταση, την γωνία, είναι φυσική συνέπεια της κίνησης των αντιπάλων. Έχει αισθητική τελειότητα, αρμονία. Είναι εφικτή μόνο όταν όλα τα προηγούμενα είναι αρμονικά αναπτυγμένα στον υπερθετικό βαθμό.

Η ομορφιά στην κίνηση έχει και ένα άλλο χαρακτηριστικό. Είναι αναγνωρίσιμη από όλους, ακόμη και τους μη ειδικούς, ίσως γιατί η αίσθηση της ομορφιάς υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους και την αναγνωρίζουν ακόμη και αν δεν γνωρίζουν ακριβώς την κίνηση που βλέπουν. Αισθάνονται την τελειότητά της.

Υπήρξαν κατά το παρελθόν μαχητές που είχαν κατακτήσει αυτό το επίπεδο δεξιότητας. Βέβαια όλοι ήσαν παγκόσμιοι πρωταθλητές. Μπορούσαν να νικούν με όμορφο τρόπο.

Οι άνθρωποι του χώρου τους έδωσαν ένα προσωνύμιο «παράσημο», τους πρόσθεσαν το “Sugar”.

Οι τέσσερις πιο γνωστοί, ίσως γιατί υπάρχουν πολύ περισσότεροι καταγεγραμμένοι αγώνες στα αθλήματά τους, ήσαν οι εξής:


Sugar Ray Robinson 

παγκόσμιος πρωταθλητής σε 2 κατηγορίες 
(201 αγώνες, 174 νίκες, 108 νοκ άουτ, 19 ήττες, 6 ισοπαλίες, 2 αγώνες ακυρώθηκαν)







Sugar Ray Leonard 

παγκόσμιος πρωταθλητής σε 5 κατηγορίες 
(40 αγώνες, 36 νίκες, 25 νοκ άουτ, 3 ήττες, 1 ισοπαλία)






Peter Sugarfoot Cunningham 

παγκόσμιος πρωταθλητής σε 4 κατηγορίες 
(στην πυγμαχία: 14 αγώνες, 10 νίκες, 4 ήττες, στο Kickboxing: 52 αγώνες, 50 νίκες, 21 νοκ άουτ, 1 ήττα, 1 ισοπαλία)






 Sugar Shane Mosley 

παγκόσμιος πρωταθλητής σε 3 κατηγορίες 
(61 αγώνες, 49 νίκες, 41 νοκ άουτ, 10 ήττες, 1 ισοπαλίες, 1 αγώνας ακυρώθηκε)







Σάββατο 4 Απριλίου 2020

Red boat opera (Ban Chung) ένα σπάνιο στυλ Wing Chun

Στη Δύση πρώτα έγινε γνωστός ο Bruce Lee, μετά το Wing Chun, το στυλ που ασκήθηκε όταν ακόμη ήταν στο Hong Kong και τέλος όλοι έμαθαν το όνομα του δασκάλου του, του Ip Man. Αυτό μάλιστα πολύ καλά αφού τα τελευταία χρόνια με την σειρά ταινιών που έγιναν σχετικά με τη ζωή του και πρωταγωνιστή τον Donnie Yen κέρδισε την αθανασία.

Όμως Wing Chun δεν είναι μόνο το στυλ του Ip Man.

Στο πολύ καλό βίντεο που ακολουθεί, βλέπουμε τον Δάσκαλο Cho Weng Wan (με την κίτρινη μπλούζα), από την Σιγκαπούρη, ο οποίος είναι Grand Master στο Ban Chung Wing Chun (Red boat opera), μιας σπάνιας τεχνοτροπίας του στυλ.


Το Ban Chung Wing Chun έχει ρίζες που φθάνουν την εποχή της δυναστείας των Qing και αναπτύχθηκε μέσα στις βάρκες, τα red boats, που χρησιμοποιούσαν οι περιοδεύοντες θίασοι της Καντονέζικης όπερας. Άλλωστε Ban Chung σημαίνει "μέσα στον θίασο".

Οι βάρκες αυτές αξιοποιούσαν τις πλωτές οδούς της Νότιας Κίνας και ήταν ένα βολικό κρησφύγετο για τις επαναστατικές ομάδες εναντίον της δυναστείας των Qing.

Το ότι το σύστημα "δουλεύει" σε τόσο μικρό χώρο, εξηγείται από τον περιορισμένο χώρο των σκαφών αυτών. 

Είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση του στυλ και ιδιαίτερα σημαντική αφού ο Δάσκαλος Cho Weng Wan έχει πραγματικά ζήσει την ιστορία. 










Είχατε το πίσω χέρι χαμηλά και πέρασε άλλο ένα χτύπημα; Δείτε τη λύση

Δυσκολεύεστε να κρατάτε το πίσω χέρι ψηλά και κοντά στο σώμα; 

Δέχεστε χτυπήματα στα πλευρά και αισθάνεστε εκτός από στόχος και λίγο ...κάπως;

Δείτε μια πολύ απλή συνταγή για να λυθεί το πρόβλημα και καλές επιτυχίες!





Τετάρτη 1 Απριλίου 2020

Quarantine Championship γιατί όχι;


Υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε, δεν μπορούμε να τα κάνουμε να μην υπάρχουν.

Άρα τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό, πως μπορούμε να τα διαχειριστούμε; Σίγουρα όχι με το να σηκώσουμε τα χέρια ψηλά ούτε και με το να κάνουμε ότι δεν συμβαίνουν.

Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τον τρόπο που τα βλέπουμε. Αυτή ακριβώς η ικανότητα είναι που μας βοηθά σαν ανθρώπους να ξεπερνάμε τα εμπόδια και να προχωράμε.

Η κατάσταση που έχει διαμορφωθεί με την πανδημία είναι μια τέτοια περίπτωση. Έχουμε κλειστεί στα σπίτια και περιμένουμε να περάσει ο χρόνος. Απ’ ότι φαίνεται αυτό θα κρατήσει ίσως άλλους δύο μήνες, οκτώ εβδομάδες.








Όσοι ασχολούνται με τις πολεμικές τέχνες όμως έχουν μια σπουδαία δυνατότητα. Όπως γράψαμε και σε προηγούμενη ανάρτησή μας, μπορούμε να ασχολούμαστε με αυτό που μας αρέσει, κάνοντας εξάσκηση μέσα στο σπίτι μας. Ο χώρος δεν είναι πρόβλημα, μια πολεμική τέχνη δεν χρειάζεται πολύ χώρο για να δουλέψει. Οι προσαρμογές φυσικά είναι απαραίτητες. Όταν λέμε σπίτι περιλαμβάνουμε και τυχόν μεγάλα μπαλκόνια ή και ταράτσες. Δυνατότητες υπάρχουν. Αν μας ενοχλούν οι γείτονες μπορούμε να επιλέξουμε ώρες που αυτοί δεν «είναι σε λειτουργία», πολύ νωρίς ή αργά το βράδυ.








Αν υπάρχει ένα κομμάτι των τεχνών αυτών που δεν χρειάζεται παρτενέρ, είναι τα Poomsae / Kata / φόρμες ή όπως αλλιώς ονομάζονται οι σειρές τεχνικών που εκτελεί κανείς μόνος του. Αποτελεί το ιδανικό ολοκληρωμένο πακέτο μαχητικής δραστηριότητας για αυτές τις μέρες.


Είναι πολλοί οι εκπαιδευτές που έχουν αντιδράσει έξυπνα στην καραντίνα κάνοντας διαδικτυακά μαθήματα ή προσφέροντας κάποιας μορφής καθοδήγηση.

Επίσης οι περισσότεροι έχουμε στο σπίτι σύνδεση στο διαδίκτυο ή έχουμε smart phones με σύνδεση στο δίκτυο.

Μπορούμε λοιπόν να οργανωθούμε με τους φίλους μας, τους εκπαιδευτές μας και αφενός να επεκτείνουμε την επικοινωνία αυτή, αφετέρου να μετατρέψουμε την απραξία των ημερών σε προαγωνιστική και αγωνιστική περίοδο.


Μπορούμε κάθε π.χ. Κυριακή να συνδεόμαστε με τους φίλους και τους εκπαιδευτές μας και να εκτελούμε τα Poomsae / Kata / φόρμες μπροστά στις κάμερες των laptops ή των smart phones μας. Αυτό μπορεί να γίνεται σύγχρονα, με όλους συνδεδεμένους ή ασύγχρονα. Στην δεύτερη περίπτωση θα υπάρχει ένα χρονικό περιθώριο μέσα στο οποίο θα μπορεί κάποιος να ανεβάσει το βίντεό του. Η βαθμολογία μπορεί να δίνεται από όλους τους συνδεδεμένους, ένα κανονικό e-championship χ 8, αν είναι τόσες οι εβδομάδες που θα είμαστε ακόμη μέσα.

Και όταν σταματήσει η καραντίνα και μπορούμε όλοι με ασφάλεια να κυκλοφορούμε έξω και να βρισκόμαστε με άλλους ανθρώπους χωρίς κίνδυνο μετάδοσης του ιού, μπορούμε να κλείσουμε έναν χώρο, ένα γήπεδο, μία σχολή και όσοι έχουν «προκριθεί» να αγωνισθούν με αντιπάλους από άλλες σχολές για τον τίτλο του Quarantine Championship.

Δεν έχει σημασία αν η προετοιμασία είναι αγωνιστικού επιπέδου, σημασία έχει ότι αυτοί που θα αγωνιστούν θα έχουν αποδείξει ότι μπορούν σε δύσκολες συνθήκες και με την πανδημία έξω από την πόρτα τους, να διατηρούν ένα δυνατό μαχητικό πνεύμα και ότι οι δυσκολίες δεν μπορούν να τους λυγίσουν.



Κυριακή 29 Μαρτίου 2020

Υπάρχει τέλεια άμυνα;

Η απάντηση είναι όχι! Άλλωστε το τέλειο είναι κάτι που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα, παρά μόνο στο μυαλό μας. 

Η ερώτηση επομένως έχει τεθεί λάθος. Ίσως πιο σωστή θα ήταν "υπάρχει πολύ καλή άμυνα;" ή "υπάρχει σχεδόν τέλεια άμυνα;".

Στην μάχη ισχύει αυτό που λέγεται και για το basket "η επίθεση είναι έμπνευση και η άμυνα μαθηματικά".

Σίγουρα ένας "καλλιτέχνης" της άμυνας έχει κάποια χαρακτηριστικά πολύ αναπτυγμένα. Αίσθηση του χώρου, κιναίσθηση, αντίληψη, χρονισμό, ταχύτητα και μεγάλη εμπειρία, με μια λέξη μπορεί να "βλέπει". Είναι έξυπνοι μαχητές αφού αυτή η δεξιότητα δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς ευφυΐα. 

Δείτε στη συνέχεια μερικές τέτοιες περιπτώσεις που σου δίνουν την αίσθηση ότι "δεν περνά τίποτα".


Όπως βλέπετε είναι οι καλύτεροι του είδους, μεγάλοι πρωταθλητές, με τεράστια εμπειρία, φοβεροί επαγγελματίες, τέλεια γυμνασμένοι. Υψηλή "ραπτική" σε συνθήκες μάχης, κάνοντας τα πράγματα να συμβαίνουν φυσικά, αβίαστα.


Στην πυγμαχία: 

Canelo vs Mayweather: (56 αγώνες, 53 νίκες, 36 νοκ άουτ, 1 ήττα, 2 ισοπαλίες και 50 αγώνες, 50 νίκες, 27 νοκ άουτ αντίστοιχα)







Στο Muay Thai:

Saenchai Sor Kingstar (345 αγώνες - 299 νίκες - 40 νοκ άουτ - 41 ήττες - 5 ισοπαλίες)







Στο MMA: 

Anderson Silva (45 αγώνες, 34 νίκες, 23 νοκ άουτ, 3 με υποταγή, 8 με απόφαση, 10 ήττες, 3 νοκ άουτ, 2 με υποταγή, 4 με απόφαση, 1 αποκλεισμός, 1 ακύρωση)





Aikido όχι vs αλλά με ΜΜΑ

Σε ένα πολύ προσεγμένο βίντεο, γαλλικής παραγωγής, βλέπουμε τον Florent Betorangal, επαγγελματία του ΜΜΑ (με 16 νίκες και 13 ήττες) και τον εκπαιδευτή του Aikido Leo Tamaki, να ανταλλάσσουν τεχνικές, να δείχνει ο ένας την τεχνοτροπία του στον άλλο σε πολύ φιλικό περιβάλλον. 

Το όλο εγχείρημα είναι ιδιαίτερα ευχάριστο γιατί πέρα από τη γνώση του στυλ που έχουν και οι δύο, χαιρόμαστε την άψογη ατμόσφαιρα που υπάρχει στην ανταλλαγή των απόψεων και των τεχνικών. 

Όσο για τον χώρο είναι εξαιρετικός.





Παρασκευή 27 Μαρτίου 2020

Hangler vs Hearns: ο αγώνας της δεκαετίας του '80

Κάθε χρόνο γίνονται στον κόσμο χιλιάδες αγώνες επαγγελματικής πυγμαχίας. Το να καταφέρει ένας αγώνας να ξεχωρίσει είναι πολύ δύσκολο και πρέπει να έχει πολλά καλά στοιχεία και σε πολλούς τομείς.

Στις 15 Απριλίου του 1985 έγινε ένας τέτοιος αγώνας, αλλά με μια διαφορά. Χαρακτηρίστηκε σαν ο αγώνας της δεκαετίας του ’80.

Γιατί έγινε αυτό και σε τι διέφερε από τους άλλους;

Οι μαχητές ήταν εκπληκτικοί, με απίστευτες περγαμηνές.

Ο Marvin Hagler, γεννημένος το 1954 ήταν στα 31 του. Εμπειρία, τεχνική, δύναμη, καλή ηλικία και μεγάλο όνομα. Τέλειωσε την καριέρα του δύο χρόνια μετά, οπότε μπορούμε να πούμε ότι ήταν στην κορυφαία του στιγμή. Συνολικά αγωνίστηκε 67 φορές και είχε 62 νίκες, 52 νοκάουτ (τα περισσότερα από κάθε άλλον), 3 ήττες, και 2 ισοπαλίες. Είχε τις περισσότερες υπερασπίσεις των παγκόσμιων τίτλων στις WBA, WBC, IBF και The Ring, 12 φορές. Του έχουν απονεμηθεί πολλά βραβεία. Περιλήφθηκε στο International Boxing Hall of Fame, το World Boxing Hall of Fame, ψηφίστηκε σαν Μαχητής της δεκαετίας, δύο φορές σαν μαχητής της χρονιάς από το περιοδικό The Ring Magazine και τους αθλητικογράφους των ΗΠΑ. Το 2001 και το 2004 το περιοδικό The Ring τον χαρακτήρισε ως τον τέταρτο καλύτερο πυγμάχο στην κατηγορία middleweight όλων των εποχών και το 2002 τον κατέταξε ως τον 17ο καλύτερο μαχητή των τελευταίων 80 χρόνων. Η International Boxing Research Organization τον ψήφισε ως τον 6ο καλύτερο μαχητή στην middleweight όλων των εποχών, ενώ το BoxRec τον κατέταξε σαν τον 12ο καλύτερο πυγμάχο όλων των εποχών.

Ο ύψους 1,98m Thomas Hearns, ήταν στα 27 του όταν έγινε αυτός ο αγώνας. Θα λέγαμε ότι βρισκόταν στο μέσον της καριέρας του αφού σταμάτησε να αγωνίζεται το 2006 σε ηλικία 48 ετών. Συνολικά αγωνίστηκε 67 φορές. Νίκησε 61, με 48 νόκ άουτ, είχε 5 ήττες και 1 ισοπαλία.
Είχε τίτλους σε 5 διαφορετικές κατηγορίες (!): Welterweight, light middleweight, middleweight, super middleweight και light heavyweight.
Ψηφίστηκε από το περιοδικό The Ring Magazine μαχητής της χρονιάς, και από τους Αμερικανούς αθλητικογράφους για το 1980 και το 1984. Κατατάχθηκε στο Νο 18 στην λίστα των καλύτερων πυγμάχων όλων των εποχών. Στο BoxRec κατατάχθηκε σαν ο καλύτερος pound for pound πυγμάχος όλων των εποχών. Το 2012 μπήκε στο International Boxing Hall of Fame.

Από την αρχή του πρώτου γύρου θα δείτε ένα ξεκίνημα αγώνα που δεν έχει σχέση με ότι άλλο έχετε ξαναδεί.
Αναρωτιέται κανείς άν αυτοί οι δύο τύποι πιστεύουν ότι υπάρχει περίπτωση να βγεί όλος ο αγώνας με τον ρυθμό αυτό.
Στα πρώτα 15 δευτερόλεπτα ο Hearns πέρασε ένα καλό δεξί στο σαγόνι του Hagler. Το σαγόνι του θεωρούνταν το πιο σκληρό και ανθεκτικό εκεί έξω. Όλοι το έλεγαν αυτό και όπως αποδείχθηκε είχαν δίκιο.
Στον δεύτερο γύρο ο Hagler σχίστηκε στο μέτωπο. Ο δε Hearns ξεκίνησε τον γύρο με ένα κάταγμα στο δεξί χέρι. Για να προστατευθεί επέλεξε να κινείται κυκλικά αλλά ο ρυθμός και η ένταση παρέμεινε ίδια.
Στον τρίτο γύρο ο ρυθμός έπεσε λίγο ή μάλλον το πολύ κοντινό μακελειό, η απόσταση άνοιξε λίγο αλλά όχι η μαχητικότητα. Το σχίσιμο του Hagler δημιουργούσε άγχος τόσο στον ίδιο αλλά και στις χιλιάδες των θεατών που παρακολουθούσαν σχεδόν συνέχεια όρθιοι τον «πόλεμο» όπως χαρακτηρίστηκε μετά αυτό που έβλεπαν.
Σε συνολικό χρόνο 8 λεπτά και 1 δευτερόλεπτο ο αγώνας τελείωσε με τον Hearns στο καναβάτσο.
Αν ο Hagler έδειξε τα καλά του στοιχεία, το δεξί και το αριστερό ευθύ, την πλάγια κίνηση και την δύναμή του πρέπει να σημειώσουμε ότι τα χτυπήματα του Hearns ήταν πραγματικά διατρητικά, χαλαρά και ιδιαίτερα εύστοχα. Κάτι άλλωστε που φάνηκε από τον πρώτο γύρο που πλησίασε στο να τελειώσει τον αγώνα.


Αλλά φθάνουν τα λόγια, δείτε τους «τρεις καλύτερους γύρους όλων των εποχών»:





Δευτέρα 23 Μαρτίου 2020

Ο σπουδαίος Branco Cikatic δεν υπάρχει πια

Πέθανε σήμερα, σε ηλικία 66 ετών,ο σπουδαίος μαχητής του πρώτου K-1 Branco Cikatic

Τα τελευταία χρόνια είχε σοβαρά προβλήματα υγείας. Tο 2018 είχε πάθει πνευμονική εμβολή και στο νοσοκομείο μια λοίμωξη που του προκάλεσε σηψαιμία. Αργότερα είχε διαγνωσθεί ότι έπασχε από την νόσο του Parkinson.


Εδώ στις καλύτερες στιγμές του και την νίκη του στο Κ-1 του 1993 κατακτώντας τον παγκόσμιο τίτλο:







Εδώ στην καλή του εποχή που μοίραζε νοκ άουτ:








Και εδώ στην αναγγελία του θανάτου του από την Κροατική τηλεόραση με στιγμιότυπα από την σχολή του:




Σάββατο 21 Μαρτίου 2020

Ολυμπιακοί Τόκιο 2020: και ο ιός;


Σε τρείς μήνες, στις 24 Ιουλίου είναι προγραμματισμένη να γίνει η τελετή έναρξης της Ολυμπιάδας του Τόκιο.

Θα γίνουν κανονικά οι Ολυμπιακοί; Θα αναβληθούν; Θα ακυρωθούν;

Αυτή τη χρονική περίοδο γίνεται χαμός με τον κοροναιό σε όλο τον κόσμο.

Μεγάλοι αγώνες ακυρώνονται ή μεταφέρονται στο 2021 όπως το Euro 2020, Ακυρώνεται το παγκόσμιο γυμναστικής στο Μπακού που θα αγωνιζόταν ο Πετρούνιας, στις ΗΠΑ ολυμπιακές προκρίσεις σε κολύμβηση και πάλη, στο Λονδίνο προολυμπιακό τουρνουά πυγμαχίας, σε ξιφασκία, σε Judo και πολλά ακόμη.

Οι Ισπανοί διαμαρτύρονται ότι οι αθλητές τους δεν μπορούν να προπονηθούν κανονικά και επομένως δεν θα είναι δίκαιες οι συνθήκες ανταγωνισμού.

Αθλητικές εγκαταστάσεις έχουν κλείσει και οι αθλητικές εκδηλώσεις έχουν απαγορευτεί σε όλη την  Ευρώπη.

Οι Έλληνες αθλητές, όπως λένε οι ίδιοι, θα πρέπει να εισέρχονται στα προπονητικά κέντρα με ειδική κάρτα και θα πρέπει να λειτουργούν σαν κασκαντέρ με τους άλλους που προπονούνται δίπλα τους για το ποιος έχει τον ιό.

Επίσης, το 65% των Ιαπώνων, σύμφωνα σε δημοσκόπηση της εφημερίδας Asahi, πιστεύει ότι πρέπει να αναβληθούν οι αγώνες.

Σε δημοσκόπηση της Kyodo News το 70% πιστεύει ότι το Τόκιο δεν θα είναι σε θέση να φιλοξενήσει τους αγώνες όπως έχει προγραμματιστεί.   

Άρα όλοι καταλαβαίνουμε ότι υπάρχει πρόβλημα. Η εξάπλωση του ιού δεν θα έχει τελειώσει σε τρείς μήνες. Ακόμη και να έχει περάσει η έξαρση της πανδημίας, δεν θα έχει τελειώσει η ιστορία αυτή. Και ο φόβος βέβαια θα υπάρχει στο μυαλό όλων.

Όμως ο πρωθυπουργός της Ιαπωνίας Σένζο Άμπε, δήλωσε ότι θα γίνουν κανονικά οι αγώνες για να «αποδείξουν ότι ο άνθρωπος κυριάρχησε επί το κοροναιού».  Ωραία λόγια, μόνο που μπορεί συνοδεύονται και από μερικές εκατοντάδες ή χιλιάδες μολυσμένους.

Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ) δεν ξέρει τι να κάνει, να τους αναβάλει για το 2021 ή το 2022, κάτι για το οποίο οι Ιάπωνες παθαίνουν εγκεφαλικά και μόνο με την ιδέα, ή να τους μεταφέρει σε άλλη χώρα, αλλά σε ποια αφού παντού υπάρχει πρόβλημα.  

Κι αν άλλες χώρες δεν στείλουν τους αθλητές τους;

Θέλουν όμως και τους θεατές παρόντες!

Οι καλύτεροι είναι οι επαγγελματίες πολιτικοί του G7 που είχαν συνδιάσκεψη (μέσω διαδικτύου βέβαια) οι οποίοι δήλωσαν ότι «δεσμεύτηκαν να κάνουν ό,τι είναι απαραίτητο για να πολεμήσουν την πανδημία του κοροναιού και να συνεργαστούν στενότερα για την προστασία της δημόσιας υγείας, των θέσεων εργασίας και της ανάπτυξης». Δηλαδή διαφορετικά δεν θα το έκαναν;

Η πικρή αλήθεια είναι ότι αν δεν γίνουν οι αγώνες θα έχει τεράστιες επιπτώσεις σε οικονομικό επίπεδο η Ιαπωνία, η οποία έχει ξοδέψει δισεκατομμύρια σε αυτή την διοργάνωση. Όσο για τα χρηματιστήρια, τις επενδύσεις, την ανάπτυξη που λένε και οι G7, καλύτερα ας το ξεχάσουμε.

Είναι πάντως μια πολύ άτυχη στιγμή. Τόση προσπάθεια πηγαίνει να τιναχθεί στον αέρα.

Σίγουρα άξιζε για την Ιαπωνία μια καλύτερη τύχη, μια τόσο σημαντική χώρα θα μπορούσε να χαρεί αυτό το αθλητικό γεγονός χωρίς τέτοια εμπόδια.

Από τα αθλήματα επαφής, το πραγματικά άτυχο είναι το Karate το οποίο, αφού κατάφερε μετά από χρόνια προσπαθειών να ενταχθεί στο Ολυμπιακό πρόγραμμα, γύρισε ο κόσμος ανάποδα.







Όμως αυτοί που παράγουν το αθλητικό προϊόν, το οποίο θα πουλήσουν όλοι οι ενδιάμεσοι μέχρι να φθάσει στον θεατή, είναι οι αθλητές και οι προπονητές τους. Οι οποίοι δικαιολογημένα φοβούνται. Και δεν μπορούν να ολοκληρώσουν την προετοιμασία τους μεγιστοποιώντας, έχοντας τόση πίεση πάνω από το κεφάλι τους για κάτι για το οποίο δεν έχουν καμία ευθύνη.

Με τις δηλώσεις τους οι πολιτικοί δείχνουν ότι μεταξύ της υγείας των αθλητών και των εσόδων, επιλέγουν τα έσοδα.

Η ΔΟΕ από την στιγμή που δεν αποφασίζει, μας δείχνει ότι δεν έχει σαν πρώτη προτεραιότητα τους αθλητές.

Και οι θεατές; Αυτοί που θα ταξιδέψουν από την άκρη του κόσμου, θα πληρώσουν ένα σωρό χρήματα, με αντάλλαγμα να αξιοποιηθούν σαν ένα ζωντανό ντεκόρ στην εικόνα που θα πάει στις τηλεοράσεις όλων των θεατών του κόσμου που, ασφαλείς από το σπίτι τους θα παρακολουθούν τον απαράμιλλο ηρωισμό τους. Ίσως μάλιστα να δυσκολεύονται να διακρίνουν τα συναισθήματα στα πρόσωπά τους, αφού η ολόσωμη αντιμικροβιακή στολή δεν αφήνει πολλά περιθώρια.

Και όλα αυτά για αγώνες αμφίβολης αξιοπιστίας λόγω των αρχικών προβλημάτων.

Όλα τα παραπάνω, μας δίνουν μια ευκαιρία να συνειδητοποιήσουμε ότι οι σημερινοί Ολυμπιακοί δεν έχουν καμία σχέση με τους αυθεντικούς της Αρχαίας Ελλάδας, και ότι είναι απλά ένα μεγάλο αθλητικό προϊόν με όνομα που του πέφτει βαρύ.

Τρίτη 17 Μαρτίου 2020

Ναι είναι αλήθεια,ο Macgregor είχε Έλληνα "δάσκαλο"

Ο Κυρ Αλέκος κάνει μια ακόμη αποκάλυψη και γράφει ένα ακόμη κεφάλαιο στην σύγχρονη αθλητική ιστορία.

Γιατί μερικές αλήθειες πρέπει να λέγονται! 





Δευτέρα 16 Μαρτίου 2020

Ημέρες καραντίνας: προπόνηση για ψηλά λακτίσματα στο σπίτι από τον καλύτερο

Ο Bill Wallace είναι από τους δημιουργούς του σημερινού Kick boxing. Εκτός από αυτό, σαν μεγάλη προσωπικότητα του χώρου, επηρέασε με τις ιδέες του τους περισσότερους μαχητές τα τελευταία 40 χρόνια. 

Αήττητος Παγκόσμιος πρωταθλητής, κάτοχος Master of Science στην φυσιολογία, συγγραφέας, αρθρογράφος στα μεγαλύτερα περιοδικά του κόσμου, παραγωγός πλήθους βιντεοκασσετών με προγράμματα προπόνησης, ηθοποιός, χορογράφος σκηνών μάχης σε πλήθος ταινιών του Χόλιγουντ και εκπαιδευτής σε σεμινάρια σε όλες τις χώρες του πλανήτη ("πλην Βόρειου και Νότιου πόλου"), εδώ μας δείχνει πως να προπονούμε τα ψηλά λακτίσματα με βοηθό μια καρέκλα σε ελάχιστο χώρο. 






Για όσους έχουν αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα της μεθόδου, να σας πληροφορήσω ότι έχει μετρηθεί στον ίδιο, με φωτοκύτταρο, η ταχύτητα του κυκλικού λακτίσματος στα 60 μίλια και η ταχύτητα σε 3 λακτίσματα το δευτερόλεπτο.

Ημέρες καραντίνας: Ενδυνάμωση στο σπίτι από τον καλύτερο

Στην προηγούμενη ανάρτηση μιλήσαμε για την προπόνηση που πρέπει να γίνει αναγκαστικά στο σπίτι λόγω καραντίνας και κορονοιού.

Εδώ μπορείτε να δείτε μερικές ιδέες από τον καλύτερο ίσως στον κόσμο, τον Jeff Cavaliere. Το κανάλι του στο youtube έχει περίπου 10.000.000 μέλη και περίπου 1,5 δις προβολές!!






Καλές προπονήσεις!

Κυριακή 15 Μαρτίου 2020

Κορονοιός, καραντίνα και πολεμικές τέχνες: μετατρέποντας το αρνητικό σε ευκαιρία

Βρισκόμαστε όλοι σε «κατ’ οίκον περιορισμό», το λέμε και καραντίνα, για να ελέγξουμε την εξάπλωση του ιού. Μια πολύ σωστή απόφαση που θα μας δώσει  την δυνατότητα να περιορίσουμε τα θύματα. Μια απόφαση που αντιμετωπίζει την εξάπλωση αφού ακόμη δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον ίδιο τον ιό. Όλα αυτά αναμένοντας το φάρμακο, το εμβόλιο, που ήδη ετοιμάζονται, αλλά και την ζέστη της άνοιξης που μάλλον θα αποτελέσει ανασταλτικό παράγοντα για την πανδημία. Δύσκολες μέρες.

Όσοι κάνουν πολεμικές τέχνες αναγκάζονται να απέχουν από τις προπονήσεις για δύο εβδομάδες ίσως και περισσότερο, αφού οι σχολές είναι υποχρεωτικά κλειστές και πρέπει να παραμένουν στο σπίτι.

Και όμως μήπως έχουμε μπροστά μας μια σπουδαία ευκαιρία να γίνουμε καλύτεροι; Αρκεί να δούμε το σπίτι μας σαν χώρο προπόνησης. Ένα χώρο προπόνησης όχι μόνο για 1-2 ώρες αλλά για 24.

Ας δούμε τα πράγματα με τη σειρά. Στο πρόγραμμα μιας σχολής υπάρχουν τεχνικές που είναι αναγκαία η συμμετοχή του αντιπάλου, τεχνικές που δεν είναι απαραίτητη η συμμετοχή του αντιπάλου και τεχνικές που βρίσκονται μεταξύ των δύο προηγούμενων κατηγοριών, δηλαδή τεχνικές που μπορούν ως ένα βαθμό να εμπλέκεται ο παρτενέρ και ως ένα βαθμό να μην υπάρχει σαν φυσική παρουσία.

Για παράδειγμα: οι βασικές τεχνικές, οι φόρμες ή Kata ή Poomsae κ.λ.π., οι συνδυασμοί βασικών τεχνικών δεν χρειάζονται κάποιον παρτενέρ. Στις σχολές γίνονται συνήθως με τους μαθητές να κινούνται παράλληλα αλλά όχι να συνεργάζονται απαραίτητα.

Επομένως μπορούμε να οργανώσουμε ένα πρόγραμμα επαναλήψεων βασικών τεχνικών. Ο χώρος που χρειάζεται είναι περίπου 1χ2 m, εφόσον εκτελούνται στατικά. Μπορούμε να αρχίσουμε από αυτές που υστερούμε ώστε να προλάβουμε να τις βελτιώσουμε πριν τελειώσει η καραντίνα!

Μόνο τεχνικές χεριών, μόνο ποδιών και μετά συνδυασμοί και χεριών και ποδιών. Στο σημείο αυτό να σημειώσουμε ότι στο θέμα αυτό η προπόνηση στις σχολές υστερεί γιατί πρέπει να εκτελεστεί όλο το πρόγραμμα και δεν υπάρχει ο χρόνος να επιμείνουμε πάρα πολύ στις πολλές επαναλήψεις. Τώρα είναι η ευκαιρία να το διορθώσουμε.

Με τη ίδια λογική μπορούμε να βελτιώσουμε τις τεχνικές των Kata / Poomsae. Μια τεχνική που μας δυσκολεύει, έναν συνδυασμό, ένα τμήμα ή ολόκληρο αν έχουμε χώρο.


Δείτε τον Yashuhiro Uema 9 Dan στο Shorin Ryu Shubukan πόσο λίγο χώρο χρειάζεται για να εκτελέσει τα Kata  του συστήματός του:






Οι βηματισμοί της μάχης δεν χρειάζονται χώρο. Είναι εδώ για μας!

Αν έχουμε καθρέφτη ή τζάμι πόρτας (!) τότε έχουμε ένα «κομμάτι σχολής» εντελώς δικό μας για αρκετά 24ωρα. Η σκιαμαχία είναι έτοιμη να ξεκινήσει!

Και από φυσική κατάσταση; Μα φυσικά! Κάμψεις, κοιλιακοί, ραχιαίοι, βαθιά καθίσματα σε διάφορες παραλλαγές και όποια άλλη άσκηση υπάρχει με το βάρος του σώματος. Μπορούμε να βρούμε μερικές χιλιάδες ιδέες στο YouTube. Μέχρι και σχοινάκι μπορούμε να κάνουμε αν υπάρχει χώρος και οικογένεια με κατανόηση, αφού πρώτα απομακρύνουμε τα εύθραυστα!

Τώρα αν έχουμε στο σπίτι ήδη σάκο, makiwara, ποδήλατο, διάδρομο και άλλα μηχανήματα, τότε ανήκουμε στους άρχοντες των ημερών.

Αυτό όμως που είναι πραγματικά το ιδανικό, είναι η ευκαιρία για συστηματικές διατάσεις. Ένα καθημερινό πρόγραμμα μιας ώρας ήρεμων, οργανωμένων διατάσεων θα απογειώσει στις δύο επόμενες εβδομάδες το επίπεδο ευλυγισίας μας, κάτι που θα μας προστατέψει από τραυματισμούς και θα δώσει αισθητά μεγαλύτερο εύρος στις κινήσεις μας και ένα συγκριτικό πλεονέκτημα σε σχέση με τα όσα μπορούσαμε να κάνουμε πριν.

Εκτός όμως από το σωματικό πρόγραμμα, η καραντίνα είναι μια καταπληκτική ευκαιρία για διάβασμα βιβλίων και πληροφοριών από το διαδίκτυο πάνω στο σύστημά μας. Θα μπορέσουμε να μελετήσουμε ιδέες που δεν είχαμε τον χρόνο να ψάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Μερικά εκατομμύρια βίντεο είναι εκεί και μας περιμένουν να τα προσέξουμε, με ιδέες για το δικό μας στυλ που θα μας βοηθήσουν να το δούμε με μια άλλη ματιά. Να μελετήσουμε τους καλύτερους του κόσμου και να εκτιμήσουμε το πόσο απέχουμε από αυτούς. Να εντοπίσουμε τι είναι αυτό που κάνουν αυτοί καλά και να βάλουμε τους στόχους μας για να κλείσουμε την απόσταση που μας χωρίζει.

Η εξέλιξη έρχεται πρώτα στο μυαλό μας με αλλαγή στον τρόπο που σκεφτόμαστε και μετά υλοποιείται στην πράξη.

Αν δούμε τον χρόνο αυτής της καραντίνας σαν ευκαιρία, τότε σίγουρα όταν αυτή η κατάσταση τελειώσει, θα μας βρεί καλύτερους από πριν.